Aerobe processer: Energigivende stofskifteprocesser, der kræver ilt
Aktin og myosin: Proteiner i muskelfibre, der aktiveres af ATP
Anaerob effekt: Øger hastigheden hvormed ATP dannes ved anaerobe processer
Anaerobe processer: Energigivende processer, der ikke kræver ilt
Anaerob tolerance: Træner musklernes evne til at tolerere de affaldsstoffer, der ophobes ved det anaerobe stofskifte
Arterier: Blodkar, der fører blod fra hjertet ud til organerne
Arterioler: Regulerer blodtilførslen til organerne
ATP: Leverer energi til muskelsammentrækningerne
Centralbevægelse: rotation omkring centrale dele af kroppen, hvor man overfører kraft fra den centrale del af kroppen og videre ud til ekstremiteterne.
Empiri: Teori/data, der benyttes til at falsificere/bekræfte teorier
EPO: Stimulerer nydannelsen af røde blodlegemer
Falsifikation: Man gætter sig til at der er en sammenhæng mellem noget og så tester man det
Forspænding: Den ekstra kraft, der kan udvikles, når man arbejder excentrisk umiddelbart før koncentrisk
Fremadskridende synspunkt: Naturvidenskaben gør hele tiden fremskridt, og der er intet der er rigtigt/forkert, fordi alle arbejder forskelligt
Hypotetisk-deduktiv metode: Man laver en hypotese og tester via tests om det kan bekræftes
Induktiv metode: Observationer gør, at man kan lave en lov, som man så tester igen med nye observationer
Intervaltræning: Træning hvor der veksles mellem arbejde med høj intensitet og hvileperioder
Kapillærer: Blodkarsystemets mindste blodkar - forsyner celler med næringsstoffer
Kondital: Maksimale iltoptagelse målt i ml ilt pr. minut, divideret med vægten
Kredsløbskondition: Kredsløbets evne til at transportere ilt ud til musklerne
Maksimale iltoptagelse: Kroppens højeste iltoptagelse målt i liter pr. minut
Minutvolumen: Mængden af blod, der pumpes ud fra hjertet pr. minut
Overbelastningsskader: Too much work too little rest man
Pulsen: Antallet af gange hjertet slår pr. minut
Restitution: Hvileperioden, som efterfølger træningspasset
Røde blodlegemer: Transporterer ilt ud til organerne
Slagvolumen: Blodmængden målt i ml, som hjertet presser ud pr. slag
Stofskiftekondition: Musklernes evne til at udnytte ilten og bortskaffe affaldsstofferne
Superkompensation: Kroppens reaktion på træning, hvor kroppen efter en restitutionsperiode forstærkes
Type 1 fibre: Langsomme, men meget udholdende
Type 2a fibre: Hurtige, men meget lidt udholdende
Type 2b fibre: Hurtige, men lidt mere udholdende end type 2a
Vener: Fører blodet tilbage mod hjertet
Venoler: Opsamler blod fra kapillærer
Du kan lege-lære fagtermerne på quizlet: Begreber og metoder (idræt)